Não desça do salto

Eles podem ser bonitos, elegantes... e também perigosos! O uso constante e excessivo de saltos muito altos pode causar distúrbios na saúde, desconforto e dores. Outro problema desagradável que pode surgir é o aparecimento de varizes, pois eles contraem a panturrilha, prejudicando a circulação sanguínea. Cada mulher deve estabelecer o seu limite, tanto de uso quanto da altura do sapato que considera segura. A recomendação geral é que a utilização não ultrapasse quatro horas por dia e seja intercalada entre saltos mais baixos e grossos.
Como efeito colateral do uso constante, mulheres que realizam esportes e atividades físicas podem ver seu desempenho prejudicado. Isto ocorre pelo encurtamento dos músculos e tendões, além da mudança na flexão dos joelhos. Assim, a sugestão é deixar os saltos altos para as ocasiões especiais e buscar outras formas de manter a elegância no dia a dia, com maior conforto.